Tahun Baru 2012

Selamat Datang Tahun 2012!!

Selamat Tahun Baru Semua!!

dreamstime.com

Info Kembar 1 Uri atau 2 Uri

Sesetengah ibu mungkin akan terkejut dan rasa kurang percaya apabila doktor mengatakan kandungan mereka kembar.Mungkin ramai ibu suka dan amat berharap dikurniakan kandungan kembar. Mereka ini mungkin berpendapat bahawa hanya dengan sekali mengandung tetapi dapat melahirkan dua orang cahaya mata.

Walau apa pun pendapat dan tanggapan mereka, bagi doktor semua kandungan kembar adalah kandungan yang berisiko tinggi.

Kandungan kembar boleh membawa kepada banyak komplikasi. Secara umumnya lebih banyak janin yang dikandung seperti kembar empat atau kembar lapan, maka lebih tinggi kematian dan morbiditi terhadap bayi dan ibu.

Kadar kandungan kembar di kalangan penduduk kulit hitam adalah lebih tinggi berbanding penduduk kulit putih dan orang Asia.

Secara kasar insiden kembar di kalangan wanita kulit putih adalah 1 dalam 100 kelahiran, wanita kulit hitam pula, 1 dalam 79 kelahiran dan wanita Asia 1 dalam 155 kelahiran.

Dengan adanya mesin ultrasound, kandungan kembar dapat dikesan pada peringkat awal. Selain itu maklumat lain seperti bilangan kembar, jenis kembar, kandungan air mentuban dan kedudukan uri dapat diketahui secara terperinci.

Kecacatan kongenital juga dapat dikesan dengan terperinci menggunakan mesin ultrasound.

Ini membolehkan pengendalian kes kembar dibuat dengan lebih baik dan teratur.

Salah satu faktor yang menyebabkan kadar kembar semakin tinggi kini ialah penggunaan ubat-ubatan untuk rawatan ketidaksuburan di kalangan wanita. Ini termasuklah pengambilan pil subur (clomiphene citrate) iaitu rawatan yang sering digunakan untuk merangsang pengeluaran ova (telur) dari kilang telur atau ovari.

Jika terlalu banyak telur dikeluarkan pada waktu subur kandungan kembar mungkin akan terjadi. Penggunaan teknik canggih seperti IVF serta penggunaan suntikan (gonnadotrophin) untuk ovulasi juga boleh mengakibatkan kadar kandungan kembar yang tinggi.

Kandungan kembar boleh dibahagikan kepada dua jenis:

Kembar seiras (Identical twin atau monozygotic twin)

Ia melibatkan belahan (division) pada hanya satu ova yang telah disenyawakan kepada dua embrio. Waktu berlakunya belahan tersebut adalah sangat penting kerana ia boleh menentukan sama ada kandungan kembar itu berkongsi satu uri atau mempunyai uri masing-masing.

Jenis-jenis kembar seiras adalah seperti:

a) Diamniotic dichorionic monozygotic twin

Ia terjadi apabila belahan berlaku dalam masa 72 jam selepas persenyawaan.

Jenis kembar ini mempunyai uri dan sarung berasingan. Insiden berlakunya kembar ini adalah 30 peratus.

Kematian kandungan kembar ini adalah paling rendah sekali iaitu 9 peratus berbanding jenis kembar yang lain.

b) Diamniotic monochorionic twin

Ia terjadi jika belahan berlaku dalam masa empat hingga lapan hari selepas persenyawaan.

Kembar jenis ini berkongsi satu uri tetapi mempunyai dua sarung berasingan. Insiden berlakunya kembar jenis ini adalah paling tinggi iaitu 68 peratus. Kematiannya pula adalah sebanyak 25 peratus.

c) Monozygotic monochorionic twin

Ia berlaku apabila belahan terjadi pada hari kelapan atau lebih. Insiden kembar jenis ini cuma dua peratus sahaja.

Ia mencatatkan kematian yang tertinggi iaitu 50 peratus.

Kematian janin biasanya berlaku apabila tali pusat berbelit atau akibat daripada twin transfusion.

d) Conjoined twin

Ia berlaku apabila belahan terjadi selepas pembentukan disc embrio. Insiden kembar sebegini cuma satu dalam 60,000 kelahiran.

Kembar tidak seiras (Fraternal twin atau dizygotic twin)

Ia melibatkan persenyawaan dua ova yang berlainan. Persenyawaan boleh berlaku pada kitaran haid yang sama atau kitaran haid yang berlainan. Kembar ini boleh mempunyai jantina yang berlainan dan uri yang berasingan.

Masalah-masalah atau risiko-risiko yang sering dikaitkan dengan kandungan kembar adalah seperti di bawah:

* Kelahiran pramatang (Premature delivery).

Hampir 50 peratus daripada kembar dilahirkan dengan berat badan yang rendah dan antara 22 dan 54 peratus adalah pramatang.

Faktor pramatang inilah menjadi penyebab utama mortaliti dan morbiditi dalam kandungan kembar.

* Pertumbuhan janin yang terencat (intrauterine growth retardation). Pembesaran yang tidak simetri boleh berlaku dalam kadar 15 peratus hingga 30 peratus. Ia berlaku akibat bekalan darah yang terganggu terutama jika janin berkongsi uri. Ini sering terjadi di kalangan kembar jenis monozygotic.

* Kematian perinatal (perinatal mortality). Ia boleh terjadi dalam anggaran 10-15 peratus iaitu lebih kurang 3-11 kali lebih kerap berbanding dengan kandungan single. Kematian ini adalah berpunca daripada pramatang, kecacatan kongenital, twin transfusion syndrome dan trauma kelahiran.

* Keguguran (abortion). Masalah ini boleh terjadi dua kali lebih kerap di kalangan kandungan kembar berbanding dengan kandungan single.

* Kecacatan kongenital (congenital malformation). Ia dikatakan dua kali lebih kerap terjadi di kalangan kandungan kembar berbanding dengan kandungan single. Masalah ini adalah lebih kerap dilihat pada pasangan monozygotic.

* Darah tinggi semasa mengandung (pregnancy induced hypertension) dikatakan sering terjadi antara tiga hingga lima kali ganda lebih pada kandungan kembar.

* Anaemia yang disebabkan kekurangan zat besi adalah jauh lebih kerap terjadi pada kandungan kembar berbanding dengan kandungan single.

* Kandungan mentuban yang banyak (polyhydramnios). Ini juga adalah satu masalah yang sering terjadi pada kandungan kembar terutama sekali di kalangan kembar jenis monozygotic.

* Kedudukan bayi yang normal (malposition). Jika kedudukan bayi itu melintang atau menyongsang, kelahiran secara pembedahan Caesarean harus dilakukan. Ada kalanya pembedahan Caesarean juga dilakukan untuk kelahiran kembar kedua jika menghadapi masalah.

* Birth asphyxia atau neonatal depression. Masalah ini biasanya dikaitkan dengan pramatang ataupun masalah-masalah yang timbul sewaktu kelahiran.

* Placenta previa (kedudukan uri bawah) juga dikatakan sering terjadi pada kandungan kembar.

* Uri lekang (abruptio placenta). Masalah ini ada kalanya dilihat selepas kelahiran kembar yang pertama. Ini dikatakan terjadi disebabkan oleh decompression secara mendadak pada rahim.

Di sebabkan komplikasi-komplikasi inilah maka kandungan kembar dikategorikan sebagai kandungan yang berisiko tinggi. Oleh itu kandungan kembar memerlukan penjagaan antenatal yang lebih teliti dan lebih kerap.

Komplikasi-komplikasi yang mungkin timbul bukan hanya di peringkat antenatal malah sewaktu bersalin dan juga selepas bersalin.

Sumber: portal.alamhamil.com

Majlis Perkahwinan Sue Nish

Alhamdulillah tadi diizinkan olehNya dengan mengurniakan kesihatan yang baik buat aku untuk bersama-sama kawan2 UTM menyerikan majlis perkahwinan sue dan suaminya fikri.. alhamdulillah.. paling sebak bila saat bersalam dan berpelukan dengan kawan2 UTM yang dah berbulan tak jumpa.. sebaknya.. bergenang air mata.. rindu sangat kat uols..

Macam biasa kalau di majlis begini kalau kami tak bergambar ramai2 memang tak sah.. hihi.. ada aje pose yang keluar.. ape2 pun aku happy hari ni.. alhamdulillah.

Selamat Pengantin Baru!!

Bergambar kenangan..

Rutin Lari

Wow.. dah berapa hari tak update terasa macam lama sgt tinggalkan blog bersawang.. aduhai.. kenapa lah lately ni malas sangat nak update.. bukan tak on9 tapi takde langsung mood nak mengupdate.. kemana agaknya pergi mood ni.. mungkin sebab rutin hidup aku semenjak berbadan dua ni agak lari sikit.. sikit ke? banyak kot.. aku dah tak berani nak on9 sampai lewat malam.. paling2 pun sampai kol 1 pagi jer.. tapi jarang arr aku online sampai kol 1 pagi.. aku takut tekanan darah tinggi memuncak.. biasa kol 11.30 malam aku dah masuk tidur.. biasanya bukan terus lena pun.. tapi aku taknak sebab nak on9 aku berdepan dengan masalah..

Hari ni kandungan aku dah nak masuk 4 bulan.. appotnment hospital punyalah kerap.. takpelah.. janji kandungan aku dan aku dalam keadaan sihat.. 28hb ni aku ada appoitnment lagi.. kali ni Dr nak wat detail scan.. risaunya aku.. waktu nilah nanti Dr akan tengok sama ada kandungan aku ada masalah atau tak.. aku harap kandungan aku sihat hendaknya.. doakan untuk aku yer kawan2..

Dah lama tak blogwalking.. rindu nak ketuk2 tabung kawan2 hihi..

Borang Permohonan Bantuan Rakyat 1Malaysia (BR1M) ORIGINAL

Aku pasti ramai yang dah memiliki Borang Permohonan Bantuan Rakyat 1Malaysia (BR1M) photostat kan.. aku pun sama jugak..
Sekarang dah keluar pulak arahan yang mana borang photostat tidak DITERIMA.. alahai.. kesian gak kat orang2 yang tak ada kemudahan internet.. tapi kalau nak duit tu kena usaha sikit lah kan.. kena ler makcik pakcik abang kakak ke pusat2 pengambilan borang BR1M tu ar.. nak wat camner.. arahan dah bertukar.. adehhh... sapa2 nak download borang ORIGINAL boleh klik kat link di bawah ni yer.. senang jer.. kalau takleh.. mai sini email.. aku tolong emailkan kat korang borang tu.. xde hal lah..

Borang Bantuan Rakyat 1Malaysia (BR1M) ORIGINAL

Hanya Borang BR1M ASLI/ORIGINAL sahaja yang akan diterima

Haaaa.. ini lah yang aku dengar cerita desas desus dari semalam.. dan akhirnya kenyataan media telah pun dibuat oleh menteri berkenaan..

Moh baca berita ni ekk..

BACHOK: Lembaga Hasil Dalam Negeri (LHDN) tidak menerima borang permohonan fotostat yang dikemukakan mendapatkan bantuan RM500 skim Bantuan Rakyat 1Malaysia (BR1M) yang ditutup permohonannya hujung bulan ini.

Timbalan Menteri Kewangan Datuk Dr Awang Adek Hussin berkata, pemohon perlu terlebih dulu memastikan borang permohonan yang hendak diisi asli.
“Kerajaan hanya menerima permohonan melalui borang asli yang dikeluarkan LHDN yang mula diedarkan awal bulan ini,” katanya kepada pemberita selepas menyerahkan wang ehsan kepada petani di Kampung Alor Ganu, di sini semalam.

Seramai 56 petani menerima bantuan RM50,000 berikutan tanaman padi yang diusahakan mereka musnah diserang penyakit karah.
Awang Adek yang juga Timbalan Pengerusi Badan Perhubungan Umno Kelantan berkata, LHDN mempunyai mekanisme mengesahkan sama ada borang permohonan yang diterima tulen atau sebaliknya.
Menurutnya, kerajaan mengeluarkan borang permohonan yang mencukupi bagi isi rumah berpendapatan tidak lebih RM3,000 sebulan yang layak memohon bantuan itu. - Bernama

Sumber: HMetro

Dua Beradik Cemerlang di UTM

Entry ni khas buat kawan ku Norzuli Idayu.. Tahniah Zuli!! Tahniah kat adik Zuli jugak :) .. Semoga kejayaan dan kebahagiaan sentiasa mengiringi kehidupan Zuli sekeluarga.Amin.

Petikan dari UTM News:

“Kami sentiasa berlumba-lumba untuk memperoleh gred tertinggi dalam setiap peperiksaan.” Demikian kata Norzuli Idayu Muharam, 33, salah seorang penerima Anugerah Medal, Hadiah Akademik dan Hadiah Khas sempena Majlis Konvokesyen Universiti Teknologi Malaysia (UTM) kali ke-47 dari UTMSPACE. Graduan Sarjana Muda Pembangunan Sumber Manusia yang bertugas sebagai Pembantu Tadbir di sebuah sekolah di Kuala Lumpur berkata, dia dan adiknya saling bersaing secara sihat dan positif untuk memperoleh kecemerlangan.

“Meskipun saya kakak, saya tidak berasa kekok atau segan untuk bertanya dengan adik cara menyelesaikan tugasan terutamanya hal berkaitan komputer. “Di samping itu, kami sering mengingati antara satu sama lain mengenai perkembangan terkini tentang pengajian masing-masing:’ katanya ketika ditemui semasa Majlis Penyampaian Anugerah Medal dan Anugerah UTMSPACE yang diadakan di Pulai Spring Resort, di sini, kelmarin. Pemegang purata mata gred keseluruhan (CGPA) 3.70 itu berkata, dia berazam untuk mencipta kecemerlangan tersendiri memandangkan pada masa kini telah terlalu ramai graduan berijazah namun apa membezakannya adalah pencapaian yang diperoleh. Sementara itu, adiknya Mohd Hariz Muharam, 29, berkata, meskipun mereka berdua menyambung pengajian secara separuh masa, namun itu tidak menjadi alasan untuk mencipta kecemerlangan dan kejayaan dalam pelajaran. Mohd Hariz yang bekerja sebagai Penolong Pegawai Teknologi Maklumat Dewan Bandaraya Kuala Lumpur (DBKL) menganggap kejayaan yang diperoleh merupakan berkat usahanya yang berterusan di samping kerap melakukan perbincangan dengan rakan sekuliah.

“Oleh kerana saya menyambung pengajian secara separuh masa, tumpuan di dalam kelas amat penting. Saya sentiasa fokus menelaah pelajaran ketika di kuliah. Sekiranya ada yang tidak faham, saya terus bertanya kepada pensyarah mahupun rakan yang lain. “Saya dan kakak saling mengingati antara satu sama lain untuk sama-sama mengulang kaji pelajaran, kuiz dan menyiapkan tugasan masing-masing. Setiap kali peperiksaan, kami sentiasa berlumba-lumba untuk melihat keputusan siapa yang paling tinggi’ kata pemegang CGPA 3.51 ini.

http://www4.utmspace.utm.my/en/SP_News/News.aspx?newsId=161

Caiyok!!

Alahan Mengandung Gatal-gatal Badan

Aku dah lama discaj.. terima kasih kat kawan-kawan yang mendoakan kesihatan aku.. alhamdulillah aku cuma ditahan semalam saje kat wad aritu.. tapi ujian aku ketika hamil tidak berhenti setakat itu.. kali ni aku kena alahan gatal-gatal seluruh badan.. mulanya aku ingatkan gatal2 yang biasa singgah kat badan aku ni yang datang sesekali setahun.. tapi malangnya gatal-gatal tu tak hilang hilang pun..

Hari ni dah 12 hari aku berdepan dengan masalah ni.. yang peliknya pulak, gatal2 kat badan hanya timbul aktive pada belah malam sahaja.. waktu siang ada lah sebutir dua.. kadang2 xde langsung.. pernah aku bagitau Dr yang merawat aku tentang masalah ni.. dia pun macam heran jugak dengan masalah aku ni.. waktu rawatan tu siang, so payahlah aku nak tunjukkan kegatalan yang aku ceritakan pada dia.. nasib aku ada ambik gambar semalamnya tu.. aku tunjukkanlah kat Dr tu.. dia pun terkejut tengok kulit aku yang naik bengkak-bengkak.. pastu Dr bagi aku sejenis ubat.. dia kata ubat ni save untuk wanita hamil..

Sebenarnya aku agak berat nak makan ubat tu sebab risaukan kandungan aku ni.. tapi bila keadaan gatal yang tak terkawal aku memaksa diri aku untuk telan jugak pil tu.. dan dalam 10 minit kemudian aku pun terlena.. macam ubat tido pulak hihi.. tapi memang iyer pun.. aku mengantuk gile makan ubat tu.. tapi bila gatal2 tak melampau aku kuatkan semangat menahan gatal2 tu dengan menyapu Cala-my lotion yang aku beli kat farmasi.. bukan setakat tu jer.. lepas mandi tak kira waktu bila pun, pasti aku lumurkan badan aku dengan bedak Aiken.. dan terkini mak mertua aku buatkan aku ubat sapuan dari daun belimbing buluh yang dicampurkan dengan bedak sejuk.. aku belum guna lagi bedak sapuan tu.. mudah-mudahan ia dapat mengurangkan atau menghilangkan rasa gatal2 yang melanda aku saban malam.. mudah-mudahan insyallah.

Kembali Admitted

Aku kembali ke sana.. masa aku keluar dari wad dulu, aku ingat 2,3 bulan nanti baru aku kembali tapi nampaknya x sampai sebulan aku telah kembali menjadi penghuni ward 15.. apakah punca yang menyebabkan aku kembali secepat ini??? adakah ini gara2 aku hilang akal makan sate samuri atau disebabkan oleh penangan Kenny Rogers Roasters??? aduhai.. semalaman semalam aku tak boleh tido.. hulu hati ni macam terasa menyucuk2.. pedih gile.. oleh kerana tak tahan, dan teringat pesanan Dr yang merawat aku, aku ajak asben ke PAC HKL untuk dapatkan rawatan selanjutnya.. dan tak sangka pulak aku akan ditahan.. aku harap esok aku boleh keluar dah.. tak larat arr dok spital nih.. lapar!!!!

Kenny Rogers Roaster: Kenakan 16% Tax & Service Charge

2 hari lepas, aku ke JJ WangsaMaju.. dah banyak hari niat aku nak beli maternity pants tertangguh sebenarnya.. Alhamdulillah tercapai juga niat aku.. biasanya aku shopping sorang2 tapi sejak kesihatan aku tidak begitu baik, ke mana saje aku pergi akan ditemani oleh asbenku yang tercinta (bunyi mcm membodek jer ngee~).. yang dicari xde lain pula yang disambar hihi.. terbang jugaklah wit asben lam RM200 lebih jer..

Lepas beli baju2, tetiba asben tanye.. "nak makan Nando's ke atau nak makan Kenny Rogers Roasters?" wahhh... bestnye.. dah tentu KRR menjadi pilihan aku ngan anak bujang aku.. cuma si mira jer dok bising nak makan McD.. adehhhh.. tapi xpe.. aku kan pandai memujuk.. sekejap jer selera mira dah beralih arah..


Kali ni aku memilih set Chicken & Pasta cam yang dalam gambar atas ni.. Yummy!! Alhamdulillah kenyang.. masa untuk membayar pun tiba.. sebelum ni aku ngan asben xde lah nak belek sangat resit bayaran kitorang.. tapi ntah macamana kali ni terbelek pulak hihihi.. asben macam xpuashati kenapa KRR kenakan charge perkhidmatan 10% ke atas makanan yang kita order.. tax 6% tu kita semua sedia maklumlah kan kan.. ni bermakna untuk makanan yang kita makan kat KRR, kita dikenakan caj 16% sebenarnya.. mak aiiiii.. banyak tu!!! aku paham asben bukan nak berkira pasal makan ni tapi rasa macam x patut jer ada service charge 10% tu.. restoran makanan lain pun ada ke charge perkhidmatan 10% tu ekk..

Zarina Anjouli Seksi: "Dosa saya yang tanggung"

Dah banyak hari aku x update blog.. xde mood.. tapi bila mood datang tetiba aku terpandang satu cerita alahai.. Tak suka sebenarnya nak cerita tentang dia.. tapi bila tengok gambar dia seksi gile terpampang kat Yahoo News.. mak aiii.. tambah pulak siap kata "Saya x peduli apa orang kata tentang diri saya.. Jadi diri sendiri adalah pegangan hidup saya.. Saya yang menanggung dosa"..

Yang aku tengok tu dan tengok aje.. x dosa ke? macam setuju je dengan apa yang dia buat.. kang aku kutuk, terang2 aku berdosa sebab dosa mengutuk.. alahai.. tu aku perempuan yang tengok.. apa pulak kes bila asben aku tengok jugak.. takut aku dengan keberanian sesetengah orang hari ni.. terlampau berani!! moga satu hari nanti dia berubah menjadi lebih baik. amin.

Aku kena Beguk Pulak..

Termasuk hari ni dah 4 hari dah.. urat bawah telinga kanan aku ni start bengkak ari khamis aritu.. sat2 demam.. ubat demam dah tentu lah panadol.. kalau aku tak telan panadol tu suhu aku bukan main memuncak naik.. seram aku.. mulanya aku takmo la nak makan panadol tu selalu tapi bila doktor kata panadol boleh dimakan oleh ibu mengandung selagi x lebih had yang ditetapkan iaitu 8 biji sehari.. aku takde lah makan sampai 8 biji kan.. aku makan 2biji jer.. paling byk pun 4 biji.. kalau x demam aku tak makan ler..

Kalau panadol tu untuk surutkan demam aku, bengkak leher aku ni pulak aku surutkan dengan cuka campur nila.. hari2 asben aku tolong sapukan.. habis baju ngan rambut2 aku pun kena nila hihi.. xpe2.. janji aku cepat sembuh..

Hari ni aku belum lagi terasa nak demam.. agaknya bengkak dah semakin hilang kot.. harap2 esok aku semakin baik.. lagi pun esok ada appoitnment kat klinik.. lusa appoitnment kat HKL pulak.. semoga semuanya berjalan dengan baik. insyallah.

Aku Dah Discharge

Alhamdulillah aku dah discharge minggu lepas setelah 4 hari dok kat ward.. lambat update kat blog sebab kesihatan aku takde lah sesihat sepenuhnya macam biasa.. tapi sejak aku menjadi pemakan mthyldopa untuk darah tinggi ni, kadang2 aku ok.. kalo lambat makan ubat aku macam melayang jer.. sejak dok ward aku dah macam nurse jer.. makan bertime.. makan ubat bertime.. makan apa, jenis apa semua aku jaga.. kelakar pun ada hihi..

Raya ahad lepas, juadah raya macam biasa.. tapi kali ni bukan aku yang masak.. aku tak larat.. kesihatan tak mengizinkan.. adik aku, asben dia ngan mak ayah yang masak.. ada rendang ayam, rendang kerang, ketupat, nasi impit, sup tulang dan beehun sup (sup ayam).. bak kata penuh lah meja hidangan tu ngan sajian.. pastu adik aku tambah pulak hidangan dengan KFC dan kek.. sempena sambutan 1st anniversary dorang.. penuh penuh.. penuh meja!! feberet aku ketupat pulut ayah masak aku cubit jer bagi hilang rasa teringin.. tak berani aku nak makan banyak2.. adik2 aku usik macam2.. sedap lah.. lemak lah.. tapi aku masih kuat untuk tidak meratah sepuashati hidangan depan aku tu.. aku makan ala kadar jer..

ubat aku

Alhamdulillah saat mencabar aku tentang makanan dah pun berlalu.. hari ni aku masih dengan rutin aku.. makan ubat ikut aturan.. xde lah susah sangat :)

Salam AidilAdha

Tulus ikhlas..

Maaf Zahir & Batin

2nd Day @Ward 15 HKL

Sebenarnya hari ni ari kedua aku stay kat ward ni.. semalam anak2 aku datang melawat tapi hari ni tak.. anak aku si mira tu tak sihat balik.. xpelah.. asben aku ada.. temankan aku.. bosan ko dok sini..

rutin pagi aku dah tertambah.. seawal pukul 6.00 pagi selain dari nurse ambik tekanan darah, jari aku kena cucuk.. alhamdulillah bacaan menurun 4.7.. so cucuk yang kedua pukul 10 pagi, 2 jam lepas minum pagi.. malangnya aku terlupa.. siap makan epal hijau lagi.. uwaaaa.. bacaan gula aku meningkat.. 8.7 ko.. gile tinggi.. dah la pastu Dr. wat rondaan.. dia kata continue monitor.. uwaaa bila aku boleh keluar nih.. tu lah aku.. cuai sangat..

makan tengahari macam biasa menu yang sukar untuk dijelaskan masakannnya hihi.. telan aje.. pastu kol 2.30 petang, 2jam lepas makan, jari aku kena cucuk lagi.. lunyai jari aku berlobang2.. kali ni bacaan kembali normal 6.1.. fuhhhh lega... aku harap lepas2 ni kandungan gula kembali ok.. aku takmo makan ubat lagi.. dah banyak ubat aku makan.. sian anak aku dalam kandungan ni.. kompius mana satu vitamin untuk dia hihihihi...

cuaca dalam hospital ni kalau tak hujan mak aiii.. panehhh.. nasib la ada kipas giant khas ditujukan untuk aku.. orang sebelah aku kesian terpaksa pindah kalo dorang sejuk.. aku kalau tak berkipas alamatnya berpinar la kepala aku fenin.. terima kasih yer aunty sebab memahami aku..

kipas pujaan hatiku

sekarang dah kol 5.22 petang.. sat lagi dalam kol 5.30 makanan malam sampai.. pastu malam kebulur lar hahaha.. apa daaa.. dah la aku ni kuat makan.. xpe2.. tahan tahan.. nanti aku keluar aku nak makan malam macam biasa.. tapi dalam jagaan lah kan kan.. ayat takbleh blar :D.. jom makan.. :)

1st Day @Ward 15 HKL

Ada ke orang suka duduk kat wad?.. bosan gile aku rasa.. tapi nak buat macamana.. dah terpaksa.. aku akan buat apa saja untuk pastikan kandungan aku sihat dengan izin Allah SWT..

dari pukul 11 malam aku dah tak boleh makan.. sebab besok aku kena buat ujian kandungan gula dalam darah.. seawal pagi aku dah dibangunkan untuk chek tekanan darah dan ambik darah.. bacaan tekanan masih tak turun.. 156/98..

pukul 7.30 pagi pulak aku kena minum air gula tu.. mak aihhhh manis gile.. nak termuntah aku.. pelan2 aku telan habiskan.. pastu dalam 2 jam aku tak boleh makan apa2 sampai dorang ambik darah balik.. lapar gile ko.. sian anak aku.. sabar yer sayang.. kol 9.40 pagi nurse datang ambik darah.. kena cucuk lagi.. adoiiiiii.. sakitnye...

tengahari result keluar.. nurse kata aku nye result tak elok.. sebelum minum air gula 5.8 lepas minum 9.3.. hukhukhuk.. sedeynye.. so start tu Dr suh monitor gula dalam darah aku.. 4 kali sehari jari aku ni kena cucuk.. sakittttt ler.. tapi so far setakat ni dah 4x aku kena cucuk.. semua bawah paras 6.. pastu Dr Suriani kata mayb mesin hospital yang rosak sebab aku punya gula maintain bawah 6.. ntahlah.. belasahlah Dr oiii.. janji aku ngan kandungan aku sihat ngee~

Admitted at HKL

Hari ni merupakan hari pertama aku di wad 15 HKL.. ni semua sebab tekanan darah aku naik sampai bacaan 179/100.. nanti aku cerita selanjutnya.. aku nak minum petang jap.. :))

Ok kita sambung balik..

ceritanya bermula Jumaat kat Klinik Kesihatan Bandar Baru Sentul.. aku gi sane nak wat 1st check up ler lepas dapat tau yang aku mengandung kembar.. nak wat rawatan kat Hospital Al-Islam sampai bersalin uishhh.. tak mampu aku ngee~ mana taknye... sekali rawatan charge double sebab baby dua.. aritu pun aku kena RM320.. xpelah.. xde rezeki aku nak bersalin kat sana..

so awal pagi kol 8.00 pagi aku dah sampai kat klinik kesihatan.. sebelum rawatan lain diteruskan, aku kena chek tekanan darah dulu.. hah ambik ko.. 165/99 dan berkali2 buat masih tetap lebih kurang sama.. dan last sekali nurse refer aku ke Dr yang bertugas.. Dr Shashi.. pastu Dr pulak yang ambik tekanan.. 179/100 ko.. terus dia panggil ambulance.. tapi sementara tunggu ambulance sampai Dr. bagi aku ubat untuk kurangkan tekanan.. pastu dia call Dr Wong kat HKL minta pandangan.. Dr Wong kata kalau dah bagi ubat xpe.. nanti tekanan turun.. so Dr, Shashi cancelled ambulance tu.. nasib.. kalo tak satu pusat komuniiti gempar nanti.. Dr Shashi suh aku ke Hospital Bersalin bahagian PAC untuk rawatan susulan kol 3.00 petang hari yang sama jugak..

Pukul 3.00 petang aku ngan asben pun ke Hospital Bersalin.. berkali2 chek tekanan darah sebelum makan ubat dan selepas makan ubat.. tekanan masih tak normal juga.. akhirnya aku diminta stay kat wad untuk rawatan selanjutnya.. begitulah ceritanya punca aku di tahan di ward 15 ni..

1st Scanning

Ist check up kat Hospital Pakar Al-Islam..
tapi lepasni kena teruskan check up kat klinik kerajaan sbb kena bersalin kat HKL..
xpe lah.. HKL ramai pakar.. tak risau sangat...
moga kandungan ini sihat hendakNya..amin.

Kalkulator Kira Tarikh Bersalin

Wah.. senangnya nak kira.. kalau tak faham pusingan roda yang biasa kita tengok untuk mengira.. nah.. kalkulator mengira tarikh bersalin pun ada.. macam Dr cakap ini hanyalah jangkaan.. mengikut kajian hanya 5% jangkaan bersalin adalah tepat.. yang selebihnya ada yang bersalin awal dan lambat sedikit dari jangkaan Dr... so sape2 yang nak cuba kira meh la.. klik gambar kat bawah ni ok.. :)

kita hanya perlu tahu tarikh akhir haid kita..tarikh yang perlu dimasukkan adalah tarikh esoknya.. contoh kat bawah ni..

Sebab Kenapa Tidak Ada Sesiapa Bantu Budak 2 tahun Kena Gilis di China

Ramai rakyat Malaysia ingin tahu kenapa semua orang hanya mampu memandang dan langsung tidak berusaha membantu budak berumur 2 tahun yang dilanggar di China baru-baru ini.

Ianya berkaitan "culture & what they have practice in China."

Korang rasa kenapa dan mengapa ianya berlaku?

Jom kita baca...

"Semenjak 17 Oktober , memang kecoh pasal video dimana seorang budak 2 tahun kena langgar dengan van dan lori tapi malangnya takde seorang pon yang peduli. Budak malang tu dah terbaring berlumuran darah tapi orang yang lalu lalang tu buat tak tau jer...

Video tersebut tersebar dgn cepat dan ramai yang marah dengan kejadian ni... Kejadian ini berlaku di China dan bukan di Malaysia.

Kalau korang nak tau sekiranya jumpa or ternampak orang lain dalam kesusahan seperti seorang makcik terjatuh basikal, atau budak kecik dipukul or dibuli ataupun ko nampak seorang tua yang tibe2 diserang sakit jantung,

Sila jangan tolong..ASAL?

PERINGATAN. JANGAN TOLONG! Nak tau kenapa? Sebabnya bila korang tolong, orang itu dah menjadi tanggungjawab korang. Contohnya, kau nak tolong makcik yang jatuh basikal tu, katakan makcik tu patah kaki, maka korang yang kena tanggung sume kos perubatan die sbb korang yang tolong dia...

Ataupun korang akan disaman oleh anak makcik tu sbb korang lah penyebab mak die jatuh. Inilah faktanya di China. Nilai moral dah takde. Mereka akan pentingkan diri sendiri sebab kalau mereka tolong pun mungkin mereka yang akan tanggung akibatnya. Ini Serius, Cerita ini diceritakan dalam akhbar cina minggu lepas.

Dalam akhbar tersebut penulis memberitahu ada seorang askar menolong seorang tua yang terjatuh secara tiba-tiba.. Kerana prihatin takde org lain nak tolong maka askar ni pon naklah bantu tapi anak org tua ni nampak die pegang mak die so die tuduh askar ni yang tolak mak dia. So askar ni kena saman dan terpaksa menanggung kos perubatan org tua tersebut..
Akibatnya die kena buang kerja. Jadi kes budak yang kena langgar ni pun sama. Baik biarkan jek budak tu sbb kalau tolong and jadi pape yang lebih teruk kat budak tu, diorang yang kena tanggung.

Nak tahu tak apa yang pemandu van tu cakap pasal dia langgar budak perempuan tu?

Mula-mulakan pemandu tersebut dah terlanggar budak tu dan dia berhenti kejap sebab perasan dia langgar budak. Masa tu budak tu berada di tgh2 antara tayar depan dan belakang. Dia terfikir kalau budak tu mati, dia cuma perlu bayar denda lebih kurang RMB10,000- RMB20,000 je tapi kalau budak tu hidup dia kena tanggung akibatnya seumur hidup so dia teruskan langgar budak tu dengan harapan budak tu akan mati.

Itulah undang2 di China yang mana kalau langgar mati lebih senang nak kira drpd langgar hidup. So sekarang pemandu van tu sangat berharap yang budak kecik ni akan mati.. Terukkan? Ini bukan tipu tau tapi seperti yang tertulis dalam paper cina hari ni...

"Jadinya kalau sampai di China" ingatlah !JANGAN TOLONG kecuali family korang sendiri... Semoga perkara ini takkan terjadi di Malaysia tercinta ini... Kesimpulannya, di mana saja, manusia semakin hilang pertimbangan diri. Dunia semakin kejam dan tak berperikemanusiaan~

petikan dari FB

Alahan Semasa Mengandung

Alahan semasa mengandung sering dikaitkan dengan muntah-muntah, pening kepala dan perut berasa sebu dan tidak selesa. Keadaan ini biasa berlaku apabila anda baru bangun dari tidur dengan mengalami sedikit pening dan muntah, namun ada juga yang akan mengalaminya sepanjang hari. Keterukan alahan bergantung kepada individu dan ada juga wanita yang bernasib baik yang tiada alahan langsung.

Punca alahan
Punca sebenar alahan sebenarnya masih kurang jelas. Kebanyakan penyelidik percaya yang alahan wanita mengandung disebabkan oleh perubahan fizikal dan hormon pada badan. Ada juga pendapat yang mengatakan alahan mungkin disebabkan oleh ketidak seimbangan paras gula dalam darah.

Bila alahan berlaku?
Kebiasaannya, wanita mengandung akan mengalami alahan dalam trimester pertama. Apabila usia kandungan mencecah trimester kedua, alahan akan beransur-ansur hilang. Walau bagaimana pun, ada sesetengah individu akan mengalami alahan yang berlanjutan sehingga bersalin.

Kebanyakan wanita yang mengalami alahan semasa mengandung akan sedikit sebanyak merasai kesannya pada rutin seharian. Ada yang terpaksa menukar perancangan harian untuk menyesuaikan diri dengan keadaan ini, malah ada yang terpaksa bercuti dari kerja kerana alahan yang terlalu teruk.

Kesan alahan terhadap kesihatan
Secara amnya, alahan dalam jangka masa pendek tidak akan menjejaskan kesihatan ibu dan bayi. Jika alahan anda terlalu teruk sehingga apa yang dimakan akan dimuntahkan kembali, bayi berkemungkinan akan kekurangan nutrisi untuk perkembangannya dan kesihatan ibu akan terjejas. Tambahan lagi, ibu akan mengalami dehidrasi (kekurangan air dalam badan). Simptom dehidrasi ialah pening-pening, dahaga dan air kencing sedikit daripada biasa. Jika anda mengalami simptom-simptom ini, anda memerlukan rawatan dengan segera. Ibu yang mengalami dehidrasi biasanya akan diberi cecair dan suplemen tambahan melalui drip.

Cara mengatasi alahan

Makanan

• Apabila anda sedar di waktu pagi, makan kraker atau biskut dan rehat selama 15 minit, kemudian barulah bangun.

• Bangun perlahan-lahan dan jangan terus baring selepas makan.

• Kerap makan snek atau hidangan dalam kuantiti yang kecil supaya perut tidak kosong (contoh: setiap 2 jam) walau pun anda tidak lapar.

• Makan apa sahaja yang anda mahu tapi elakkan mengambil makanan pedas, berlemak dan bergoreng.

• Jika anda tidak tahan dengan bau yang kuat ketika memasak, buka tingkap dan kipas. Lebih baik jika orang lain yang memasak.

• Makan makanan yang sudah sejuk berbanding makanan panas kerana makanan yang sudah sejuk kurang baunya.

• Hidu bau limau nipis, limau kasturi atau halia boleh meredakan perut yang berasa sebu atau tidak selesa.

• Elakkan mengambil kafein dan merokok.

Minuman

• Minum air dengan kerap sehingga 12 cawan sehari.

• Elakkan minum semasa makan serta sebaik sahaja sebelum dan selepas makan.

• Pengambilan air halia boleh mengurangkan rasa mual.

Rutin harian

• Berehat secukupnya kerana alahan akan bertambah buruk apabila kepenatan. Tidur sekejap di siang hari kerana biasanya pada trimester pertama, wanita mengandung kerap berasa letih dan mengantuk.

• Dapatkan bantuan untuk mengemas rumah dan menjaga anak yang lain. Pastikan anda peruntukkan masa untuk berehat.

• Bersiar-siar dan lakukan senaman ringan di luar rumah untuk dapatkan udara segar. Buka tingkap rumah untuk pengudaraan yang baik dalam rumah.

• Elakkan tempat panas kerana kebiasaannya alahan akan bertambah teruk.

• Jika pengambilan vitamin mengandung anda menyebabkan alahan bertambah teruk, minta nasihat doktor.

• Bergerak perlahan-lahan dan elakkan pergerakan pantas.

• Jangan gosok gigi sebaik sahaja lepas makan kerana ini boleh menyebabkan rasa mual.

• Dapatkan sokongan daripada orang yang rapat (contoh: suami, ibu bapa, rakan)

Bila anda perlu dapatkan nasihat doktor?

• Cadangan di atas tidak memberikan kesan.

• Anda muntah lebih dari 3-4 kali sehari dan sebaik sahaja makan, anda muntah.

• Berat badan anda menurun dengan banyak.

• Muntah anda mengandungi darah atau berwarna hitam pekat.

• Anda mengalami simptom-simptom dehidrasi.

• Anda risau dengan keadaan anda atau merasakan perubahan serius pada kesihatan anda.

Makanan Sihat Ibu Mengandung

Semasa mengandung, anda bukan sahaja perlu meningkatkan jumlah pemakanan anda, tetapi yang lebih penting ialah apa yang anda makan. Kebiasaannya, wanita mengandung memerlukan penambahan 300 kalori/hari daripada biasa terutamanya semasa trimester terakhir di mana bayi membesar dengan pantas. Penambahan 300 kalori sehari tersebut penting diperolehi daripada makanan yang berkhasiat supaya ia boleh menyumbang kepada pembentukan dan perkembangan bayi.

Mengapa pemakanan sihat penting semasa mengandung

Pernahkah anda terfikir mengapa berat badan anda bertambah 10-15 kg (secara purata) semasa anda mengandung sedangkan berat bayi yang baru lahir hanya ¼ daripada itu? Walau pun ianya berbeza bagi setiap individu wanita yang mengandung, faktor-faktor di bawah menyumbang kepada pertambahan berat badan:

• Berat bayi : 2.5 – 3 kg

• Penyimpanan protein, lemak dan nutrien lain yang berlebihan : 2.75 – 3 kg

• Penambahan darah : 1.5 – 2 kg

• Penambahan cecair badan yang lain : 1.5 – 2kg

• Pembesaran payudara : 0.75 – 1 kg

• Pembesaran uterus (rahim) : 0.75 – 1 kg

• Cecair amniotik (air ketuban) : 0.75 – 1 kg

• Plasenta (uri) : 0.5 – 0.75 kg

Selain daripada penambahan berat bayi, faktor-faktor lain juga penting untuk memastikan fisiologi ibu berubah mengikut keperluan ibu mengandung. Corak penambahan berat semasa mengandung bagi individu juga berbeza. Jika anda mula mengandung semasa berat badan berlebihan, berat anda mungkin akan turun sedikit pada awal trimester manakala penambahan akan berlaku bagi ibu yang kurus atau mengandung anak kembar.

Makanan semasa mengandung

Semasa mengandung, apa sahaja yang anda makan dan minum merupakan sumber utama nutrien bagi bayi anda. Pemakanan anda berkait rapat dengan kesihatan bayi sehinggakan kebanyakan doktor menasihatkan supaya tidak mengambil sebarang risiko dengan makan makanan yang berkemungkinan memudaratkan bayi seperti alkohol.

Sama ada anda mengandung atau tidak, diet yang sihat merangkumi protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral dan air yang mencukupi. Jika anda mengamalkan pemakanan mengikut sistem piramid makanan, ini menunjukkan yang anda berpotensi untuk menjadi individu yang sihat.

Penting bagi ibu mengandung untuk memvariasikan makanannya bagi memperoleh semua keperluan nutrisi ibu dan bayi. Makanan yang perlu dimakan semasa mengandung ialah:

• Buah-buahan dan sayur-sayuran – target untuk makan 5 hidangan sehari termasuk sebagai snek, jus dan salad.

• Makanan berkanji – roti, nasi, pasta, ubi kentang. Banyakkan bijirin penuh (wheat, whole grain)

• Makanan berprotein tinggi – Daging, ayam, ikan, telur, kekacang (soya). Banyakkan makan ikan sekurang-kurangnya 2 kali seminggu.

• Makanan berkalsium tinggi – Susu, yoghurt, cheese.
• Makanan berserat tinggi – Jadikan sayur, buah, bijirin dan kekacang sebagai makanan kegemaran kerana ia boleh mengelakkan sembelit.

Minum banyak air dan elakkan makanan berlemak dan bergula tinggi seperti kek dan coklat kerana ia mengakibatkan pertambahan berat badan berlebihan dan seterusnya meniggikan risiko mendapat kencing manis (gestational diabetes mellitus)

Jika anda sukakan snek, ambil raisin, biskut bijirin penuh (Jacob’s atau IKO), salad buah, yoghurt atau sebarang makanan bernutrisi yang lain.

rujukan: http://comelnya.com

Jom Namakan Pewaris Simpanan KWSP

Pewaris... hurmm.. agak2nya siapa yang layak jadi pewaris duit kita dalam KWSP ekk.. adakah ibu kita, adakah ayah kita? adakah suami kita? adakah isteri kita? atau adakah anak-anak2 kita? biasanya kalau si isteri sangat sangat elakkan letak nama suami sebagai pewaris duit kita dalam KWSP.. betul tak? hihi.. sebab aku penah terpikir dulu, sapalah yang sesuai agaknya.. last2 aku letak nama MAK.. tapi tau tak korang.. sebenarnya kesian kat MAK kita nanti bila dia terpaksa ke sane sini untuk uruskan tuntutan KWSP kita bila kita dah takde.. dulu aku tak sedar pasal tu.. sehinggalah aku dengar kat TV3 pasal Penama Waris KWSP.. sebenarnya duit kita dalam KSWP akan diagihkan mengikut faraid yang telah ditentukan.. Penama waris itulah yang akan menguruskan segala urusan tuntutan dan pembahagian simpanan yang ada..

Andai kata kita letak nama anak2 kita yang waktu ni masih kecil.. duit dalam tu hanya boleh diuruskan bilamana usia anak2 kita menjangkau 18 tahun nanti.. bayangkanlah kalau dalam tempoh nak sampai 18 tahun tu, anak2 kita menghadapi kesulitan dalam hidup.. mana nak cekau duit..

So kepada yang belum menamakan Pewaris KWSP, segeralah berbuat demikian.. macam yang diseru oleh org kuat KWSP hari ni..

KUALA LUMPUR - Semua ahli Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP), khususnya mereka mempunyai sekurang-kurangnya RM3,000 dalam simpanan, perlu menamakan waris kepada simpanan mereka.

KWSP berkata, tanpa penamaan keluarga atau waris terdekat pencarum meninggal dunia terpaksa melalui proses sukar dan memakan masa untuk menuntut simpanan ahli.

“Ahli mempunyai sekurang-kurangnya RM3,000 dalam simpanan KWSP dan belum membuat penamaan waris harus menyahut seruan ini. Amaun ini cukup besar untuk disalurkan kepada tanggungan mereka,” kata Pengurus Besar Perhubungan Awam KWSP, Nik Affendi Jaafar dalam keny:ataan di sini. semalam.

Menurutnya, proses penamaan waris hanya mengambil masa beberapa minit di mana ahli hanya perlu mengisi Borang KWSP 4 .

Nik Affendi berkata, tanpa penamaan, waris perlu mendapatkan Surat Kuasa Mentadbir, Sijil Probet atau Perintah Pembahagian bagi menyokong tuntutan simpanan ahli yang meninggal dunia.

“Langkah itu bagi mengelak penipuan dan memastikan simpanan diberi kepada yang berhak,” katanya.- Bernama

Kemuliaan Ibu Mengandung

Semua orang tahu, mengandung itu adalah satu ibadat.. mari kita lihat pahala yang diterima oleh ibu yang mengandung, yang melahirkan, yang menyusukan, yang membesarkan dan menjaga anak-anak ketika mereka sakit..

1. Dua rakaat solat wanita yang hamil lebih baik dari 80 rakaat solat wanita yang tidak hamil.

2. Wanita yang hamil dapat pahala puasa disiang hari & pahala ibadat dimalam hari.

3. Wanita yang bersalin dapat pahala 70 thn solat & puasa serta setiap kesakitan pada satu uratnya, Allah bagi satu pahala haji.

4. Sekiranya wanita meninggal dunia dalam masa 40 hari selepas bersalin ia dikira sebagai mati syahid. ...

5. Wanita yang beri minum susu badannya kepad anaknya akan dapat 1 pahala daripada tiap titik susu yang diberikannya.

6. Wanita yang beri minum susu badannya kepad anaknya yang menangis maka Allah beri pahala satu tahun pahala solat & puasa.

7. Kalau wanita menyusui anaknya hingga cukup tempoh 2 setengah tahun, maka malaikat dilangit khabarkan berita bahawa syurga wajib baginya.

8. Seorang ibu yang menghabiskan masa malamnya dengan tidur yang tidak selesa kerana menjaga anaknya yang sakit dapat pahala seperti membebaskan 20 orang hamba.

9. Wanita yang tidak cukup tidur pada malam hari kerana menjaga anaknya yang sakit akan di ampunkan oleh Allah akan seluruh dosanya & bila dia hiburkan hati anaknya Allah beri 12 tahun pahala ibadat

Info selanjutnya - http://www.informasi.my/info-kemuliaan-ibu-mengandung-dalam-islam/

Tanda Awal Kehamilan

Bagi bakal ibu khususnya yang baru pertama kali mengalami kehamilan, tentu sekali ingin mengetahui apakah tanda-tanda kehamilan.

Tapi macam aku yang 7 tahun sekali mengandung ni pun kena ambik tau jugak sebab aku pun dah lupa apa tanda2 mengandung tu selain dari tak datang haid.. boleh gitu hihi..

Berikut ada 10 tanda-tanda untuk memastikan hamil-tidaknya anda.

1. Puting/payudara lebih lembut
Jika Anda hamil, Anda akan mengenali bahwa payudara dan putingnya menjadi lebih lembut sekitar tiga minggu setelah mula hamil (ketika haid terlambat sekitar seminggu). Mungkin payudara terasa bengkak, serupa dengan ketika menjelang haid.

2. Muncul flek dan kram
Saat anda hamil, biasanya ditandai dengan munculnya cairan lendir (flek) berwarna pink di seluar dalam anda yang terjadi saat implantasi. Hal ini terjadi sekitar 8-10 hari menjelang ovulasi, sedikit lebih awal dibanding datangnya waktu haid. Kadangkala kita salah anggapnya sebagai haid, hanya waktunya lebih pendek daripada haid biasa. Kram juga sering berlakui di awal kehamilan. Menjelang kehamilan bulan kedua, kram seperti ini akan muncul. Kontraksi di rahim terjadi secara teratur, meningkat dengan olahraga, orgasme dan bahkan perubahan posisi.

3. Penggelapan areola
Pada kehamilan awal, Anda mungkin perasan kawasan areola (kawasan gelap yang mengelilingi puting payudara) mulai menjadi lebih gelap dan diameternya membesar. Anda mungkin juga akan mengecam bahwa vena di payudara menjadi lebih kelihatan karena penegangan payudara.

4. Lelah berlebihan
Jika anda hamil gejala yang paling umum dalam lapan hingga sepuluh minggu pertama adalah rasa lelah. Ketika hamil, tubuh mengalami perubahan metabolisme yang signifikan. Seluruh tubuh Anda perlu melakukan penyesuaian terhadap proses baru bertumbuhnya janin. bagi sebagian besar wanita, kelelahan akan hilang ketika usia kehamilan 12 minggu.

5. Rasa mual dan muntah
Jika Anda hamil, pada awal kehamilan, beberapa hari setelah pembuahan, mungkin akan mengalami morning sickness. Sebenarnya morning sickness ini nama yang salah, karena pada kenyataannya mual dan muntah bisa terjadi bila-bila masa saja: pagi, siang, malam.

6. Sering buang air kecil
Bila haid terlambat satu hingga dua minggu, mungkin keinginan buang air kecil menjadi lebih kerap daripada biasa. Ini kerana janin yang tumbuh di rahim menekan saluran kencing. Dengan itu menyebabkan air kencing tertekan kebawah menyebabkan anda tersa selalu ingin membuang air kecil.

7. Sukar Buang air besar
Kadangkala peroses membuang air besar menjadi sulit (sembelit). Ini lazim terjadi pada awal kehamilan. Hormon tambahan yang terbentuk pada masa kehamilan menyebabkan usus halus lebih lentur dan menjadi kurang efisien.

8. Suhu badan meningkat
Juga boleh dipastikan anda hamil jika suhu badan meningkat dikala kedatangan haid yang harusnya datang terlewat, dan tidak turun ke paras sebelum terjadi ovulasi. Semasa terjadinya pembenihan, ovum disenyawai di tiub falopian, dan memerlukankan sekitar seminggu untuk ke rahim, dimana ovum yang tersenyawa akan menempel di sana.

9. Haid tak datang
Ini pertanda awal kehamilan, apalagi jika haid anda biasanya teratur. Dikombinasikan dengan tanda-tanda positif di atas, kemungkinan besar anda memang hamil.

10. Ujian kehamilan
Jika Anda ingin memastikan kebenarannya, lakukan dengan test pack yang boleh dibeli bebas di di farmasi. Ujian urin (air kencing) biasanya menghasilkan keputusan yang hampir tepat untuk kehamilan usia 10-14 hari. Ingat, bagaimana pun ujian kehamilan yang boleh dilakukan di rumah itu belum tentu 100% tepat. Jika semua ujian yang anda lakukan hasilnya negatif, sementara anda merasa seperti hamil, lakukan ujian lagi.

Bagaimana pun dengan tanda-tanda awal yang dinyatakan, anda dinasihatkan berjumpa dengan doktor bagi mempastikan dan mengesahkan status anda samada hamil atau tidak. Jika anda sah hamil, doktor akan memberi panduan selanjutnya bagi anda menjaga dan mengurus diri dan kandungan anda sepanjang anda hamil dan persediaan untuk anda bersalin nanti.

pst: most tanda2 tu macam aku alami lah skrg ni... hurmm takpe2.. aku tunggu seminggu lagi..

Rujukan: http://wanitamingguan.blogspot.com

Buah Salak

Mengenai buah lagi.. kali ni pasal buah salak.. gambar2 ni merupakan salak Indonesia.. asben beli aritu kat ChowKit.. rasa buah salak ni manis2 kelat.. aku suka.. siapa yang tak biasa makan, dorang kata tak sedap.. sesetengah orang panggil snake skin fruit.. sebab kulit buah tu kot :) .. buah salak Malaysia pun ada tapi comel2 sikit berbanding ngan buah salak Indonesia ni.. tapi aku lagi suka salak Indonesia ni.. puas makan :D .. buah salak ni bermusim.. susah arr kalo siapa mengidam nak makan buah salak kalau bukan musim dia hihi.. makan salak jeruk jer ler yer :D

terasa manis-manis kelat

sekilo RM8 ikut musim

snake skin.. :)

Kandungan Buah Kiwi

Jom kita tengok nutrisi yang terkandung dalam buah kiwi dengan lebih jelas..

FAKTA:

• vitamin C - mempunyai dua kali ganda vitamin C berbanding buah oren. Kandungan yang hanya perlu diambil dua biji buah kiwi setiap hari untuk mendapatkan kadar yang disarankan.
  
• Vitamin E - jarang sekali terdapat dalam makanan rendah lemak semula jadi. Lebih-lebih lagi buah boleh menjadi sumber vitamin E (dikenali sebagai vitamin yang kaya dengan kebaikan untuk kesihatan jantung dan antioksidan)
  
• Asid Folik - sumber semula jadi diperlukan bagi menghalang kecacatan neutral di kalangan bayi (manusia memerlukan asid folik sebelum dan ketika hamil) untuk perkembangan otak dan kognitif di kalangan kanak-kanak dan menghalang penyakit kardiovaskular. Setiap orang memerlukan zat itu dalam kadar yang mencukupi. Asid folik penting sehinggakan ada negara yang mempertimbangkan untuk menambahkan asid folik ke dalam tepung gandum untuk memastikan masyarakatnya memperoleh asid folik mencukupi.
  
• Potasium - mempunyai tahap yang hampir sama dengan pisang. Buah kiwi sumber potasium rendah garam berpotensi memberi manfaat dalam penjagaan tekanan darah dan kesihatan jantung.
  
• Lutein karotenoid - bukan saja mempunyai kandungan Lutein karotenoid tertinggi di kalangan buah-buahan, tetapi buah kiwi dibuktikan jauh lebih baik dari sayuran dari segi bio. Ia boleh membantu masalah penglihatan yang berkait dengan usia tua.
  
• Antioksidan (contohnya polifenol, karotenoid) - berfaedah termasuk enzim unik lain. Memakan buah kiwi setiap hari adalah cara mudah untuk mendapatkan keperluan antioksidan seharian bagi melawan kerosakan yang disebabkan olah radikal bebas dan tekanan oksidatif.
  
• Serat - Buah kiwi sesuai dimakan untuk mengurangkan rasa kembung dan tersumbat. Diiktiraf sebagai pembantu kepada sistem pencernaan semula jadi

Buah Kiwi Baik Untuk Kesihatan

Buah berkenaan dikenal pasti padat dengan khasiat nutrisi dan menduduki tempat teratas di dalam model kepadatan nutrisi buah-buahan. Buah kiwi menyediakan lebih banyak vitamin dan mineral untuk setiap gram dan setiap kalori dalam sebiji buah kiwi berbanding dengan buah-buahan lain seperti oren, kranberi, beri biru, buah delima, pisang dan epal. Menurut kajian buah kiwi ditemui membantu meningkatkan sistem ketahanan tubuh, meningkatkan daya kesihatan pencernaan dan prestasi otot selain dapat mengurangkan inflamasi serta kerosakan sel.

Buah kiwi kuning dan hijau dapat mengurangkan keradangan yang berkaitan dengan penyakit untuk jangka masa panjang seperti radang sendi, barah, penyakit jantung, kencing manis dan masalah berat badan. Ia dapat membantu mencapai keseimbangan optimum antara bakteria baik dan buruk serta mampu melindungi serangan barah berkaitan enzim dalam pencernaan yang lebih rendah. Ia juga mampu melindungi otot terhadap tekanan oksidatif berkaitan dengan sukan.

Buah kiwi sarat juga dengan phytonutrients yang baik bagi tahap kesihatan kerana menghasilkan polyphenols sebagai antioksidan dalam tubuh, enzim untuk pencernaan dan karotenoids yang bermanfaat sebagai antioksidan selain kesihatan mata. Memakan buah Kiwi dengan kerap antara cara mudah bagi mendapatkan kandungan nutrien penting untuk badan. Buah kiwi boleh membantu kita berasa lebih sihat dan dapat menikmati usia lebih panjang.

Sumber: http://jkbertindak.ump.edu.my

Sedapnya Buah Kiwi

Cer cer tengok..

siapa yang tak makan buah kiwi angkat tangan??
haaaa.. apa kata uols cuba makan..
sebab dulu aku pun tak makan juga..
tapi sekarang macam peberet jer..
nasib mahal.. kalo tak tiap2 minggu aku beli :))

Dulu aku ingat buah kiwi ni ada sejenis jer..
rupanya ada 2 jenis ler..
1 yang masam-masam manis..
1 lagi yang manis..

yang hijau ni semua orang tau kot rasa nye.. hihi


haaa.. yang ni sangat manis..
nak suh anak2 makan pun senang :D


Buah Kiwi Zespri

jenama mana yang terbaik??
asal nama buah kiwi dari mana2 pun ok kot..
tapi ntah napa aku suka kat jenis ni hah..
Buah Kiwi Zespri..
sodap!! :D


Khasiat Buah Kiwi?
usah dipersoalkan..
usah diragukan hihi..


pst: now kiwi zespri ngah wat promosi kat Giant.. harga RM9.99 sekotak.. cuba lah.. sangat elok terutama untuk kanak2 dan mereka yang meningkat usia.. nantikan entry khasiat buah kiwi ekk :D

Majlis Perkahwinan Anak Arwah Dato Raja Ariffin

Tempat: Sime Darby Convention Centre

Tarikh: 07 Okt 2011 (Jumaat 8.00 malam)

Jom layan gambar..

ni kat ruang pendaftaran..
kat sini kami dijamu kekacang & air minuman sebelum masuk ke dewan
cantik kan tempat kekacang tu..

masa kami masuk, tetamu dah ramai..

tapi kami dah ada meja masing2..
so xde lah melilau sane sini cari tempat..

ni lah hidangan kami..
bermula dengan sajian sup..
lepas tu hidangan nasi..
lepas tu pencuci mulut yang ada buah, eskrem, tapai
pastu minum tea or coffee pulak :))

ini lah pengantin yang diraikan..
anak arwah Dato Raja ni merupakan pengantin lelaki
sama cantik dan sama padan..
sesuaiiii..

ini antara cenderahati untuk tetamu..
ada cokelat..
ada glass..
ada kek walnut dalam box SDCC..
chantek!!

biasa gi kenduri tempat lain, sampai2 jer terus makan..
yang ni tak.. berprotokol
kesian kat mira ngan acap hihi berlapar kejap.. :D
kami makan bila semua acara tepung tawar tamat dan pengantin mula makan..
tapi paling best dapat uncle pelayan yang sporting..
berkali2 hantar hidangan dessert untuk meja kami..
tq uncle.. :))

tak sangka ada tetamu VVIP malam tu,
dah tengok gambar kan..
haaa ada mantan PM Tun Mahathir bersama isteri
turut serta Datin Seri Rosmah isteri PM & isteri TPM pun ada jugak..
x sempat nak amik gambar derr..

bila dah makan,
tengoklah muka anak2 aku..
sangat ceria..
kenyang ngan eskrem la tu.. :))

Oh Magnum Almond !!

hahaha dah dapat..
beli kat Giant Batu Caves tadi..
2 kotal Magnum Almond
1 kotak Magnum Mini Classic
puashati!! :D

Toksah citer banyak..
jom layan hihi..

Fida dan Mamat PUTUS

Dah takde jodoh, nak buat macam mana kan..
terima jer lah mamat yer..
tapi yang tak bestnya..
Fida putuskan hubungan dengan mamat menerusi media..
betul ke? itu yang aku baca kat Rotikaya.com
kenapa buat macam tu?
kenapa tak jumpa elok2?
aku bukan belah mana2 tapi macam tak eloklah kan..
macam lebih kurang lafaz talak menerusi sms ler ni..

Fida kata dia putus dengan mamat sebab pasal isu tudung aritu..
dan atas beberapa faktor peribadi yang lainnya..
hurmm.. yer ker??
atau.. Mamat bukan lagi anggota Sepah yang dah jadi Sepahtu tu ke?

Ape2 pun Mamat..
hidup kena teruskan..
mana yang silap sebelum ni cepat2 lah betulkan balik..
peminat suka pada mereka yang benar2 insaf dan berubah..
so lakukan ok..
caiyokk!!

Perpustakaan Selangor Bertaraf Dunia

Jom kita tengok sendiri dan alami sendiri
Perpustakaan yang bernilai RM70 juta ini
yang terletak di seksyen 13, Shah Alam
Perpustakaan ini dibuka pada bulan Julai lepas..
Perpustakaan ni merupakan hadiah Sultan Selangor kepada rakyat Selangor
bestnye!!!

Apa yang menarik:
Perpustakaan ni menyediakan perkhidmatan XD theater/6D theater,
malah semua komputer yang disediakan adalah berjenama Apple
Siap ada ruang tertentu lagi untuk setiap peringkat umur
ruang untuk kanak-kanak bermain pun ada juga..
memang terbaik lah!!

Jom kita tengok gambar2 yang ada..

dari luar tak nampak macam library

redup mata memandang

luasnye..

kemas dan selesa

canggih 2x

nampak view luar yang menarik

bertaraf dunia..

ruang menonton..

bestnye study kat sini.. santai gile!!

siap ada games interaktif lagi..

dah tengok semua gambar2?
amacam?
leh bandingkan dengan Perpustakaan Malaysia tak? huhu