Korang, korang, korang.. korang jangan gelak tau!! aku nak cuba.. nak
turunkan berat badan ni.. tapi sebelum tu aku kene paham banyak benda
dalam DA ni.. moga aku kuat semangat.. aku nak tengok perubahan dalam
tempoh 1 bulan.. tak dapat banyak.. dapat sikit pun xpe.. doakan yer..
Mulai esok 18 OGOS.. bermula 1 fasa baru dalam permakanan aku..
BERAT SEKARANG: 95kg
TARGET: 60kg
TINGGI: 165cm
Jom
kita baca lagi.. walaupun dah berkali2 baca.. nak kene sematkan dalam
diri.. ingat selalu.. fokus!! jangan lemah semangat!! chaiyok!!
Bismillahirohmannirrahim..
No comments:
Post a Comment