Kenapa Berlakunya Anemia?

Entry sebelum ni aku ada jelaskan apakah itu ANEMIA .. entry kali ni aku nak share info persoalan "kenapa anemia berlaku?"

Antara punca-punca anemia ialah:

• Kekurangan pengambilan zat besi, asid folik dan vitamin B12 dalam diet.
• Peningkatan keperluan (ibu hamil atau menyusu)
• Pendarahan semasa mengandung dan buasir
• Kerap mengandung (jarak kehamilan kurang 2 tahun)
• Kerap mengambil makanan penghalang penyerapan zat besi seperti teh dan kopi bersama hidangan.
• Wanita mengandung yang tidak dapat makan dengan baik kerana loya dan muntah
• Wanita mengandung kembar
• Pengambilan ubat-ubat anti konvulsi
• Wanita merokok dan minum alkohol berlebihan

Anemia yang teruk adalah sangat bahaya, jadi jagalah pemakanan anda dengan baik demi kesejahteraan ibu dan bayi dalam kandungan anda.

Berapa Bacaan Hb Anda?

Hb atau Hemoglobin merupakan pengangkut oksigen dan zat makanan ke seluruh badan. Adalah penting bagi ibu hamil mengetahui tahap Hb mereka.. di manakah tahap Hb anda?

Tahap Hb
Hb < 9 gm%
Hb 9 - < 11 gm%
Hb > 11 gm%

Jika tahap Hb anda berada pada bacaan lebih dari 11 gm% maka Hb anda adalah NORMAL dan anda tidak perlu khuatir tetapi jika Hb anda berada pada bacaan 9 - < 11 gm% maka anda berada pada tahap ANEMIA SEDERHANA manakala jika Hb anda kurang daripada 9 gm% maka anda sebenarnya mengalami masalah ANEMIA YANG TERUK.

Apa itu ANEMIA?
Anemia merupakan keadaan kekurangan hemoglobin (Hb) di dalam sel darah merah. Apabila anda mengalami anemia, tisu seluruh badan menjadi hipoksia (kurang kandungan oksigen).

Jadi kepada ibu hamil yang mengalami anemia, anda perlu tahu mengenai kesan-kesan anemia dan tips pemakanan yang sesuai bagi membantu kembali ke tahap Hb Normal.

Anemia Tahap Sederhana

Aku baru balik dari KKIA Sentul.. kalau biasanya rutin mingguan aku check BP jer tapi hari ni aku bukan jer check BP tapi wat BSP & HB, check perut ngan cucuk Booster sekali.. adoiii.. ingatkan dah tua2 ni takyah dah kena cucuk kat bahu.. dasar penakut jarum tul lah aku ni hihi.. nurse suria tanye "kenapa buat muka macam tu?" hihi ni muka penakut namanye.. jarum pun belum cucuk lagi tapi muka dah senget menget hahaha.. senyum2 jer adik2 nurse pelatih yang bantu nurse suria tu.. ngee~

Check up arini so far ok cumaaaa.. HB aku rendah :( 10.4 dan diklasifikasikan sebagai tahap Anemia sederhana.. ohhh tidaaak.. so lepas ni aku kena banyak makan makanan yang menyumbang darah ar cam hati, kerang, bayam dan sebagainya cam gambar kat bawah ni..

Sayur Bayam + Fishball
credit pic: garamataugula.blogspot.com

Nurse Zam ada bagi aku pamplet pasal Anemia ni.. nanti aku share ngan korang pasal Pemakanan Sihat Untuk Ibu Hamil Anemia ni ek.. risau jugak ni.. tak pernah la aku ada masalah HB rendah ni.. kali ni jer.. kata Nurse Zam baby makin membesar darah kita makin cair sebab tu kita kena banyak makan makanan yang mengandungi asid folic, vitamin B2 dan sebagainya.. pil2 yang klinik bagi jangan tak makan.. kena makan.. huhu..

Oklah.. aku nak rehat sat.. kol 2 satg kena gi klinik lagi utk BSP kol 2 punye pulak.. hari ni hari BSP so makan kena jaga hihi.. jom tido :D