PANDUAN PERSEDIAAN MAKANAN BAYI 6 BULAN

Makanan pejal atau solid food boleh dimulakan selepas bayi berumur 6 bulan. 6 bulan 1 hari, ibu2 dah boleh mula memperkenalkan anak dengan makanan pejal. Tetapi beberapa perkara harus di ambil kira iaitu:

1) Tidak mendesak anak mengambil makan terlalu banyak. Berikan bayi masa untuk belajar makan makanan pejal

2) Makanan pertama yang disyorkan adalah puree epal, puree pisang, puree betik, puree pear, puri apricot (puri buah-buahan- namun elakkan buah-buahan citrus) yang dilecek dan dicampurkan bersama susu ibu. Pastikan teksturnya tidak terlalu pekat. Ianya mestilah sedikit cair (tips: ambil sudu dan cedok puree, jika puree mengalir jatuh, ya, itu yang sepatutnya)

Puree Apple: Elakkan epal hijau. Carilah apple besar yang manis dan boleh campurkan dengan seidikit susu ibu selepas dikisar.

Puree Pisang: Carilah pisang yang masak ranum (lebih senang di lecek) dan campurkan dengan susu ibu untuk mengurangkan sifat likat dan melekitnya.

Puree Betik: Betik adalah buah-buahan yang mempunyai rasa manis yang semulajadi. Ia tak perlu direbus, hanya dilecek dan dicampurkan bersama susu ibu.


** Jika anda telah bosan dan tidak tahu puree buah-buahan apa lagi untuk diperkenalkan, anda bolehlah mencampurkan perisa pisang dengan pear, atau apple dengan pear, untuk memberi kelainan rasa kepada bayi**

3) Pada umur bayi 6-7 bulan, makanan yang harus dijauhi oleh bayi adalah kekacang, keju, daging merah, makanan laut- ia akan meningkatkan risiko alergi. Garam dan gula juga tidak dibenarkan ketika bayi umur ini (ginjal bayi masih belum matang untuk memproses Natrium (garam)

4) Minggu kedua, mungkin ibu boleh cuba dengan sayur-sayuran pula. Pilihan sayur juga haruslah sayur yang sesuai, tidak pahit (peria, petola), tidak bergas (seperti kobis, brokoli). Pilihan sayuran yang paling baik adalah puree labu, puree kentang, puree lobak atau mungkin sayur-sayuran yang lain.

Puree Kentang: Sumber vitamin A yang baik. Anda boleh rebus kentang dan lecek kentang menggunakan chopper dan semestinya dicampurkan dengan susu ibu.

Puree Labu: Stim atau rebus labu sehingga empuk. dan lecekkan labu sehingga lumat. campurkan bersama susu ibu.
 

5) Ibu-ibu hendaklah berikan bayi mencuba setiap resepi yang anda buat. Jika anak menolak (mungkin tidak kena dgn tekaknya – tak suka mungkin), jgn dipaksa bayi untuk terima. Cuba tackle dengan resepi lain. Perlu diingat, bayi kita juga mempunyai deria rasa  – mungkin maknye juga tersalah masak (maklumlah anak pertama, hehehe)

6) Bubur nasi yang cair (untuk bayi yang baru mula menerima makanan, bubur nasi mestilah sedikit cair untuk mengelakkan sembelit- sebelum ini menyusu dgn susu ibu selama 6 bulan – mudah dihadam – jadi jgn terburu2 memberi bubur nasi yang pekat) – bubur bolehlah mula di perkenalkan semasa bayi sudah mula biasa dengan makanan. Maksud saya,bayi sudah boleh menerima makanan. Jangan juga paksa anak untuk habiskan bubur nasi kita. Perut bayi semasa ini adalah sebesar segenggam tangannya. so, tak boleh expect baby makan satu mangkuk besar. apabila bayi sudah meningkat kepada 7-10 bulan, bubur nasi bersama susu ibu dan sayur serta ikan bilis atau ayam sudah boleh diberi kepada bayi.

7) Apabila memperkenalkan makanan kepada bayi 6 bulan, anda boleh aplikasikan “4 day rule” – iaitu memberi anak makanan yang sama (contoh jika puree epal, teruskan selama 4 hari) untuk melihat/spot jika ada masalah penghadaman mahupun allergi kepada bayi anda.

Perhatikan keadaan bayi selama 4 hari samada bayi serasi dan boleh menerima makanan tersebut. Lain anak, lain makanannya. Jika bayi allergi kepada makanan, ianya akan mungkin muncul 1/2 jam, 2-3 hari selepas makanan diambil. Begitu juga dgn masalah penghadaman.

Anda boleh pastikan najis bayi, samada keras ataupun cirit birit. Begitu juga dengan gas/colic yang dialami anak. Jika perkara di atas berlaku selama 4 hari, maknanya anda harus menghentikannya buat sementara waktu dan tunggu sehingga anak besar sedikit. Jika ok, teruskan!


Tips Tambahan:

Makanan yang harus dielakkan ketika mula memperkenalkan makanan kepada bayi (1st solid food- 6-7 months): 

1. Telur (terutamanya telur putih) – mengandungi bakteria salmonella
2. Susu lembu/dairy products
3. Makanan laut
4. Kekacang
5. Citrus food
6. Yeast, cheese (keju)
7. Madu (bertoksin – dilarang sama sekali)  *catatan asal Penulis artikel “Madu mmg manis, sedap tetapi ketahuilah ianya berbahaya kepada bayi di bawah umur satu tahun. Madu kadangkala mempunyai spora botulism (clostridium botulinum) –  yang akan membiak dalam sistem bayi sekaligus menghasilkan toksin yang akan meragut nyawa bayi. Jadi, saya minta ibu2 tidak memberi madu sebagai makanan ‘belah mulut’ bayi atau untuk apa2 majlis sebelum majlis hari jadi pertamanya. ”

Semoga info yang dikongsikan di sini yang di ambil dari web Sarakids.com memberi manfaat buat mommy dan daddy semua.

CARA BUAT BUBUR FROZEN DAN CARA BUAT BUBUR CEPAT DAN MUDAH

 Lagi sis Ju Anns berkongsi tips dan cara buat bubur frozen dengan cepat dan mudah.. uols boleh ke blognya untuk tengok tips2 lain yang dikongsi dalam blognya..

1. Masak bubur macam biasa, dah suam, boleh blend dan masuk tempat cube, bekukan. Pindahkan dalam bekas tupperware/plastik untuk jimat ruang fridge. Kalau nak guna, malam boleh pindahkan beberapa cube kat bahagian bawah untuk panaskan esoknya.

  1-2 ketul kiub carrot dileburkan ke dalam bubur panas

 Masukkan dalam bekas frozen

 Untuk jimatkan ruang dan memudahkan kita ambil, pack siap2

2. Cara kedua, basuh beras, toskan air. Goreng beras dgn api perlahan hingga beras kering (sekadar keringkan beras je). Blend dan simpan dalam tempat kedap. Boleh guna bila nak masak. Cara ni buat bubur lebih cepat masak.

3. Cara ketiga, masak nasi sekeluarga macam biasa. Untuk baby, ambik nasi panas-panas cukup untuk kegunaan baby dan blend dgn air masak. Kemudian masak macam bubur biasa. Cara ni pun cepat buat bubur.

So terpulang pada mommy nak ikut cara yang mana satu.. Selamat Memasak!

Kredit to: Sis Ju Anns

TIPS BUAT FROZEN FOOD UNTUK BABY 6 BULAN KE ATAS BAGI IBU BEKERJA

Siapa kata ibu bekerja tak boleh dengan alasan tak sempat nak sediakan makanan untuk baby.. boleh je.. frozenkan makanan tersebut.. Bila nak makan boleh ambil 2-3 cube, cairkan dan panaskan .. jauh lagi bagus dari nestum tu..

Inilah yang dikongsikan oleh blogger Ju Anns dalam blognya.. banyak info kita leh dapat darinya.. jom terus membaca..

 Antara sayur yang sesuai

Ni lah rupa makanan yang dah diblend

1. Untuk puree buah-buahan, potong dadu dan masukkan dalam foil aluminium, pastu kukus. Kemudian blend sampai halus dengan sedikit air. Masukkan dalam bekas cube ais. Dah beku, boleh alihkan ke dalam tupperware bagi jimatkan ruang dlm fridge

Antara puree buah yg sesuai kukus cara ni:

Epal, buah lai, kurma, strawberry, peach

2. Buah/sayur potong kecil2 dan rebus. Kemudian blend sampai halus dengan sedikit air dari rebuasan tadi. Masukkan dalam bekas cube ais. Dah beku, boleh alihkan ke dalam tupperware.

Yg sesuai cara ni:

Kentang, kacang peas fresh, carrot, labu, keledek, brokoli, bunga kobis putih

3. Isi ayam potong kecik2. Atau ambik beberapa keping ikan tenggiri. Buat sup. Macam biasa, cuma guna buah pelaga dgn bawang merah je. Halia dll tak perlu. Dah masak, cuma ambil sup dan isi ayam/ikan yang dibuang tulang. Blend dan bekukan dalam cube ais.

 

**Jgn letak garam or gula sebab nama pun baby kan.

Untuk baby yang dah pandai kunyah sikit or 8 bulan ke atas:

Rebus ayam, makaroni, carrot, bawang, buah pelaga (kayu manis dan bunga lawang bagai tak perlu). Bila makaroni dah empuk, keluarkan semua bawang dan buah pelaga dan buang. Yang lain-lain boleh blend. Masukkan dalam bekas cube ais. Dah beku, boleh alihkan ke dalam tupperware bagi jimatkan ruang dalam fridge.